Гречневая каша — ценный диетический продукт, незаменимый для правильного полноценного питания детей и взрослых. Чтобы гречка была рассыпчатой, необходимо при варке соблюдать пропорции: одна часть гречки на две части воды. Когда вся вода впитается, можно снять гречку с огня, завернуть в полотенце и поставить «...

Читать дальше

Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Диета нормализует вес, т. е. если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет....

Читать дальше

Самая эффективная диета для похудения – на гречневой каше. С помощью нее можно сбросить за две недели до 10 килограмм лишнего веса. За счет того, что гречневая крупа приводит в норму обменные процессы и чистит от вредных накоплений организм, происходит уменьшение веса. А благодаря содержанию в гречневой крупе белков, углеводов, жиров, микроэлементов и пищевых волокон –...

Читать дальше

Гречневая диета – один из самых простых и эффективных способов сбросить 5-8 лишних килограммов за небольшой срок. Вам не нужно будет покупать дорогие продукты питания, готовить затейливые блюда, считать калории и так далее. Для соблюдения этой диеты нужны только два составляющих элемента –...

Читать дальше

Полезные микроэлементы гречки Гречневая диета эффективный способ для похудения на 12 кг и более. Эффект уже будет виден на 3 день. Гречневая диета за две недели поможет не только похудеть, но такде рассосать целлюлит. Она имеет свои плюсы и минусы. Высокая калорийность гречки даст быстрый эффект, а процент белка гречки поможет отказаться от рыбы, мяса с легкостью....

Читать дальше

Многочисленные диеты позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и оценить собственную силу воли. В случае если последняя окажется стойкой, для того, чтобы выдержать строгие ограничения, в результате оголодавший организм, станет требовать столько всего, что далеко не у каждого сработает выдержка....

Читать дальше

Первый день. Отварите рис (перловку) на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Ешьте в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Добавьте яблоко. Второй день. Парной рис (перловка); 2 банана, нарезанные на половинки и съеденные в течение дня....

Читать дальше