Рисовая диета

 

Далеко не все продукты содержат полный набор необходимых витаминов и минералов, но употребление риса - это отличный вклад в укреплении своего здоровья. В состав большинства диет входит рис – не только благодаря своему хорошему вкусу, но также благодаря пользе и массе питательных веществ, содержащихся в нём. Специалисты компании Scarlett расскажут нам о пользе риса, а также о том, какие чудеса с ним можно сделать с помощью мультиварки!

Рис обладает ярко выраженным очистительным эффектом, так как он прекрасно избавляет организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Поэтому рисовая диета так хороша: вы не только стремительно худеете, но ещё и оздоравливаете и укрепляете свой организм, не вводя его в состояние стресса, характерного для многих видов диет.

Щадящая рисовая диета

Необходимо отварить один стакан риса и в течение дня принимать его маленькими порциями. К блюду следует добавить яблоки, сок или воду. Применять такую диету можно всего раз в месяц.

Данную диету можно упростить на начальных стадиях, добавляя в приготовленный рис фрукты или овощи (кукуруза. зеленый горошек и др.), также разрешается добавлять нежирное мясо и рыбу. В течение дня нужно съедать полкило риса, но общее количество добавок к рису не должно превышать 200 грамм в день. Такая рисовая диета должна длиться от 7 до 10 дней и повторяться не чаще 1 раза в 2 месяца.

Добросовестно отсидев на рисовой диете, Вы почувствуете легкость в теле, заряд энергии и бодрость сил, а отражение в зеркале подарит еще и положительные эмоции.

Готовим рис в мультиварке!

Как известно, диетическая еда многим кажется невкусной и пресной. Но вы не обязательно должны страдать от этого: рис из предложенной нами диеты можно сделать вкусным и необычным абсолютно без вреда фигуре! Для этого специалисты Scarlett и Модный приговор советуют готовить его в мультиварках.

Мультиварки начали выпускаться с начала XXI века. Интересен тот факт, что они являются прямыми потомками электрической рисоварки, изобретённой во второй половине XX века в Японии и широко применяющейся в странах Юго-Восточной Азии, где варёный рис является традиционным ежедневным продуктом питания.

Варить рис в мультиварке ничуть не сложнее, чем в обычной кастрюле на плите. Даже намного проще. Ведь вам не надо постоянно помешивать рис, чтобы он не приставал ко дну и стенкам кастрюли.

Чтобы придать рису особый вкус и не навредить вашей диете, экспериментируйте с приправами! Считается, что с рисом хорошо гармонируют шафран, куркума, зира.

Маленькие хитрости от экспертов Scarlett

Попробуйте одновременно приготовить диетические котлеты и рис. В обычной чаше мультиварки приготовьте рис, одновременно с ним на решетке для приготовления на пару сделайте куриные котлетки. Их ароматный сок придаст рису необходимый вкус, но сохранит его диетические свойства.

 



  • На главную