Шоко диета

 

Шоко диета сокращенно обозначает шоколадную диету. Данная методика похудения вызывает огромный интерес у людей, решивших сбросить лишний вес, поскольку многие считают, что с использованием шоколада можно лишь поправиться. Чтобы устранить разногласия всей скептиков, стоит подробно рассмотреть все основные моменты этой методики.

Основные моменты шоко диеты

Шоко диета обладает следующими основными моментами:

  • Соблюдая данную методику похудения на протяжении недели, исчезнет порядка 5 килограмм лишнего веса
  • Для закрепления результата шоко диета отзывы показывают, что при правильном питании по окончанию диеты можно не только сохранить результат, но и добиться дополнительного незначительного похудения
  • В составе шоколада для соблюдения диеты должно быть использовано много какао-бобов
  • Шоколад не должен быть белым, диабетическим или молочным
  • Шоколадная плитка должна делиться на три равные части и употребляться в три приема
  • Диета допускает употребление черного кофе, но этот напиток не должен содержать сахара
  • Хорошее распространение также получила диета шоко питьевая, которая предлагает воспользоваться различными шоколадными коктейлями и пить горячий шоколад
  • Шоко диета не даст чувствовать усталость и раздраженность, поскольку в шоколаде имеется достаточное количество энергии
  • Каждый день соблюдения диеты должно выпиваться не менее полутора литров чистой воды
  • Допускается употребление овощей, как в свежем, так и в отварном виде, а также можно кушать макароны из пшеницы твердых сортов
  • Стоит найти время и силы для легких физических упражнений

Примерное меню шоко диеты

Шоко диета меню может выглядеть следующим образом:

  • Завтрак: каша геркулесовая или легкий салат из предпочитаемых фруктов
  • Обед: паста с соусом и мясом и овощной салатик с заправкой из сока лимона
  • Ужин: паста с соусом из помидоров и чеснока, а также свежие фрукты или овощи
  • Что касается шоколада, то он употребляется как перекус между основными трапезами.

Шоко диета имеет следующие преимущества:

  • Данный способ похудения можно назвать очень вкусным
  • Потеря лишнего веса достаточно интенсивна
  • Усиливается мозговая активность
  • Продукты в меню особо не ограничиваются

Недостатки шоко диеты:

  • Имеет достаточно много противопоказаний, поэтому перед применением обязательно консультация с врачом
  • Возможно негативное влияние на процесс обмена веществ
  • Необходимость в постоянном наблюдении за состоянием здоровья

Шоко диета эта отличная методика похудения для тех, кто является любителем шоколадного лакомств, а таких немало.

 



  • На главную