Рисовая диета

 

Рис сам по себе является достаточно уникальным продуктом. Он способен на многие волшебства в нашем организме. Например, именно рис выводит их нашего организма лишние соли, токсины и шлаки. Следовательно, организм оздоравливается, а если урезать свой рацион питания до употребления одного риса – еще и сбрасывает лишний вес.

За три дня рисового рациона ваш вес уменьшится не менее чем на три килограмма.

Второй вариант диеты на рисе, это непосредственно очистка организма от шлаков и токсинов. Этот рацион имеет особый секрет своей эффективности. И заключается он вот в чем: необходимо взять четыре стакана, засыпать их на половину рисом любого сорта и залить кипяченой водой. Ставим все стаканы в темное место, чтобы избежать попадания в них солнечных лучей (в противном случае продукт может испортиться). Стаканы с рисом должны стоять в темноте четыре дня, при этом каждый день меняйте в них воду.

На пятый день, берите рис из первого стакана и сварите его. Затем съешьте. В стакан насыпьте еще одну порцию риса и залейте водой. И так чередуйте стаканы каждый день – варите и едите настоянный рис – засыпаете свежий. Процедуру эту необходимо делать каждое утро и натощак в течение двух недель. После употребления риса, примерно два часа ничего нельзя есть. А потом питаетесь так, как вы привыкли (желательно без жирной и мучной пищи).

За две недели такого питания ваш организм очистится от огромного количества шлаков и солей. Но, так как вместе со шлаками у вас будут уходить и полезные вещества, то специалисты – диетологи рекомендуют одновременно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Вот еще несколько особых рекомендаций, для эффективного и успешного прохождения рисовой диеты.

Рис, который вы предназначаете для диетического рациона, желательно покупать неочищенный. Во время прохождения рисового лечения лучше будет отказаться от черного кофе и черного чая. Пить лучше всего несладкие фруктовые отвары, зеленый чай без сахара и чистую минеральную воду без газа.

Очень хорошо во время рисовой диеты увеличить потребление калия.

Все овощи и рыбу нужно готовить на пару. Ни в коем случае не ешьте жареные продукты.

 



  • На главную